Köszöntő

 

Köszöntelek új honlapomon. Egy régi álmom valósult meg az oldal megszületésekor. Célom, hogy minél többen kedvet kapjatok a bringázáshoz. Elmeséljem, hogy éreztem magam az adott edzésen vagy versenyen, hogy éltem meg belülről.
Remélem hasznos információkkal tudok majd szolgálni és minél gyakrabban visszalátogattok az oldalra.

 

A honlap még nem érte el végleges formáját, fejlesztés alatt áll…
Köszönet a zsovisoft.hu -nak a sok segítségért!!!

 

Üdvözlettel,
Búr Zsolt
Bringabanda SC


 

Hosszú hétvége

Sziasztok,

Kihasználva a hosszú hétvégét és a jó időt, “teszteltem” az új bringámat és az új tuning alkatrészeimet.
Hamarosan egy hosszabb beszámolóval és az új Haibike bemutatásával jelentkezem!!!

Buzso

Bringa expo 2012

Sziasztok,

Tegnap átvehettem csapattársaim társaságában a 2012-es Haibike karbon versenygépemet a Bringa Expo-n. A bringa még nem érte el végleges formájat, 1-2 csemege még várat magára:)))) De erre még egy kicsit várnotok kell…:)))

A hivatalos sajtóközlemény: http://bikemag.hu/magazin/hirek/haibike-atadas-a-bringaexpon


Edzőtábor 2012, Italy

Sziasztok,

Tegnap sikeresen “befutottunk” Olaszországi edzőtáborunkba. Kicsit húzós éjszaka után, délután 3-ra meg is érkeztünk Coreglia Antelliminelli-be. Szép idő, 12fok fogadott. Elfoglaltuk a szállásunkat, átöltöztünk és már mentünk is átmozgatni. Ez hasonló volt mint a tavalyi évben. Legurultunk a hegyről, majd fel. 500 méter szintkülönbség, átlagban 7%, 7 kilóméteren.
Mai nap egy 3órás rájd volt tervben. Elindulásunkkor már szemerkélt az eső, de természetesen ez nem tántorított el attól, hogy a kiírt penzumot végrehajtsuk. Legurultunk, majd Lucca felé vettük az irányt. Kis kerülővel beértünk a városba, közben megnéztünk egy helyi országúti versenyt is. A hazavezető út mindig nehéz, mert folyamatos szintemelkedés, az utolsó kilóméterekre meg a hegyi befutó:-) Normális tempóban kezdtük a hegyet. Mivel mára nem volt résztávos edzés tervezve, így egyenletes tempóban küzdöttük le a maradék távot. Holnaptól már egy kicsit erősebb edzések, és intervallokkal tűzdelt „részhajrák” fogják szinesíteni az edzésemet:-)

3.-4.nap
Tegnap egy kicsit elromlott az idő, de természetesen  az edzés nem maradhatott el. Igaz, hogy a mennyiségét leredukáltuk, de intenzitásban „bepótoltam”, 20perc aerob és laktát környéke.  Inkább a pihenésre helyeztem a hangsúlyt. Kajálás, filmezés. Holnaptól már kedvezőbb időt jósolnak, így megkezdhetem az érdemi munkát.
A mai nap volt eddig a leghosszabb. Végre szép időre ébredtünk, Pisa-ba pl. 17fokot mutatott a VDO-m. Megnéztük a tengerpartot és a ferde tornyot, visszafelé pedig egy másik emelkedőn értünk be Coreglia Antelminelli-be. Lucignana felől támadtuk be a hegyet, ami sokkal keményebb, mint a szokásos útvonal. Nem ritka a 10-12%, ami mondjuk egy 140km tekerés után nem esik annyira jól.

Szerda-csütörtök
A szerdai nap is elég erősre sikeredett. Már sokkal jobban éreztem magam a betegségből kigyógyúlva. Egész jól ment a sík és a végén a hegy is. Ismét Lucignana felől támadtunk. Ma még meredekebb volt mint tegnap:-) Átlagban 8%, de helyenként a 13% azért meg tudja „ütni” az embert, főleg 4óra edzés után. Dehát azért vagyok itt, hogy az előírt edzésadagokat teljesítsem, és kellően felkészüljek az előttem álló szezonra. Az időjárás nagyon szépen javul. Helyenként a 19fokot is elérte a mutató, szuper volt már így bringázni.
Ma egy laza 2óra átmozgató edzést mentem. Ez ma igazi „feeling” bringa volt. Délután 1kor indultunk  17fok-ba, lazán, capuccinozva. Nagyon szuper:-) Este kalória pótlás, dvd, és pihenés a progi. Még két nap kemény edzés vár rám. Holnap egy komoly hegyi edzés, szombaton pedig egy hosszú, 6órás menet.  Jó bringázást mindenkinek!!!

Utolsó 2nap

Pénteken hegyi edzés volt soron. Coreglia egy 700m-es dombon fekszik és több irányból is meg lehet közelíteni. Három kört mentünk a környező utakon, hegyi szerpentineken. Az első „kanyarban” Barga felé indultunk. Huszonnyolc km lett az első kör, mindjárt 700m szinttel. A második a szokásos lucignana-i, a megszokott 10 –néhol 13%-os meredekségével. Visszaérve a kiindulópontra, már csak egy emelkedő várt ránk. Gronignana felől támadtuk meg a hegyet. Ez volt a legnehezebb, mert itt egyenletesen 7-8% és a végén 1000m-ig mentünk. Egyre jobban érzem magam, minden nap gyógyultabb és „erősebb” vagyok. Sajnos már csak egy nap, és indulunk haza:-(

Az utolsó nap 2óra laza bringázás volt tervben. Így is összejött majd 1000m szint. Nagyon szép hegyi utak, szerpentinek vannak erre, így nagyon elvezetes, igazi montis feeling itt edzeni.

A továbbiakban bringaexpo, majd lassan megkezdődik a montis szezon.

Jó felkészülést,
Buzso
 

 

 

Mtb Challenge 2.0

Sziasztok,

Ma egy sajtótájékoztató keretein bellül világossá vált, hogy 2012-ben mely versenyek vesznek részt a Mountainbike Challenge sorozat futamaiként. Én mint versenyző kaptam meghívást az eseményre. Este fergeteges bulival indul a szezon.

Én is ellátogatok a partyra, de csak light-osan, mert hajnal 4-kor már Olaszország felé veszem az irányt. Egy egyhetes edzőtáborra utazom Pisa-Lucca környékére.
Jövő héten onnan jelentkezem!!!

Hajrá,
Buzso

Mountainbike Challenge

Sziasztok,

E hét pénteken egy jó kis bulival várnak benneteket a Mountainbike Challenge szervezői. Reggel sajtótájékoztató keretein belül megismerkedhettek a régi és az új versenyhelyszínekkel, este pedig frankó buliba rophatjátok Sub Bass Szabi zenéjére, CserG-vel, Zsével, vagy Drótos Andrissal:)))))
Gyertek, én ott leszek!!!

Idén ismét High5!!!

Sziasztok,

Az elmúlt évi sikeres együttműködést folytatva, ismét megállapodtunk Bereczki Lacival, a HIGH5 Mo.-i forgalmazójával. Csapatom, a Bringabanda SC mellett, egyéni támogatottként ismét számíthatok a segítségükre!!! Köszönet érte!!!